Hengitä ja asu kehossa – 4 viikon pilottikurssi

Etkö ole vielä ilmoittautunut? 

Täällä oppimisalustalla näet kurssin rungon. Videot avatutuvat ilmoittauduttuasi. Klikkaa lukemaan lisää kurssista varsinaiselle esittelysivulle ja tule mukaan!

Haluan ilmoittautua >

 

Oletko jo ilmoittautunut kurssille? 

Kirjaudu sisään täältä >

Kurssin tiedot

Arvioitu aika: Kuukaudessa saat jo joitain tuloksia, harjoittelua kannattaa kuitenkin jatkaa läpi elämän!

Kurssin ohjaaja

Maria Svan Maria Svan Valmentaja

ALOITA TÄSTÄ

VKO 1: KEHOTIETOISUUS, LÄSNÄOLO JA HUOMION SUUNTAAMINEN

VKO 2: SYVÄHENGITYS

VKO 3: HENGITYS JA VIREYSTILA

VKO 4: NENÄHENGITYS

EXTRAHARJOITUKSET: TILAA HENGITYKSELLE + YHTEYS KEHOON

BONUSMATERIAALIT

Annathan palautetta